Next Step: Mental Health
Seelische Balance in bewegter Zeit

Unsere Gedanken beeinflussen maßgeblich, ob wir mit den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gut zurechtkommen oder daran verzweifeln. Gerade in Zeiten höherer Unsicherheit ist die Verführung groß ins Grübeln zu kommen und sich im negativen Denken zu verlieren. Zermürbende Gedankenkarusselle machen auch vor der Bürotüre nicht Halt und kosten Mitarbeitern, Führungskräften und Teams in Ihrem Unternehmen viel Kraft und Energie.

Setzen Sie so früh wie möglich auf wirksame Gegenmaßnahmen und geben Sie der ansteckenden Wirkung von negativer Gedankenenergie keine Chance! Wir unterstützen Ihre Mitarbeiter mental fit zu bleiben und auch bei hoher Workload und Termindruck in Balance zu bleiben!

Impuls-Vortrag bzw. Workshop (4 Halbtage online oder in Präsenz) kombinierbar mit Einzel-Beratungen, mit vielen wertvollen, alltagstauglichen Tipps und Tricks das Gedankenkarussell zu stoppen, langfristig gesund zu bleiben und sich die Freude an der Arbeit und am Leben zu bewahren.

Für nachhaltigen Erfolg kombinieren wir effektive, neurowissenschaftlich fundierte Methoden wie IBSR (Inquiry Based Stress Reduction) mit wirksamen Werkzeugen der Achtsamkeit und Stessbewältigung.

Impuls-Vortrag

Wir widmen uns folgenden Fragestellungen und geben konkrete Tipps, wie es gelingt, sich seiner gedanklichen Energieräuber wirksam zu entledigen:

  • Wie ist es möglich in einer gefühlt unsicher werdenden Welt gesund und belastbar zu bleiben?
  • Was hat die äußere Arbeitsbelastung mit unserem Denken und unserer individuellen Persönlichkeitsstruktur zu tun?
  • Wie können wir unsere Gedanken nutzen, um den inneren Stresspegel nachhaltig zu reduzieren?

Workshop

4 Halbtage online oder in Präsenz

Wir begeben uns auf eine innere Spurensuche und erkennen unsere ganz persönlichen stressvollen Gedanken und Energieräuber. Anschließend liegt der Fokus auf dem Erlernen und Einüben effizienter, alltagstauglicher Methoden, um wieder in unsere Mitte zurück zu finden, wenn wir uns im Außen verloren haben.

Einzel-Beratungen

Individuelle Herausforderung im Umgang mit belastenden Gedanken und stressvollen Situation werden bearbeitet. Ziel ist es, ein auf die jeweilige Person und Situation abgestimmtes Konzept zu entwerfen und einzuüben.

Der Vorteil für Ihr Unternehmen

Ihre Mitarbeiter werden sich ihrer individuellen Energieräuber bewusst.
Sie erkennen, was sie selbst dafür tun können, um langfristig mit Freude und Leichtigkeit ihren täglichen Anforderungen gerecht zu werden.

Ganz nach Ihren Wünschen erstellen wir gerne ein maßgeschneidertes Angebot.

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